ハチャメチャに肥えたので1週間ぐらい前から16時間断食してる。 平日は夜抜き&禁酒 土日祝は朝抜き&飲酒 時間調整で月曜日は昼食のみ、土曜日は前日から22時間あいてしまうけどいける！というかやるっきゃない…ほんとにデブだから。。 太る生活をしてた自覚…