ダイエット

16時間断食

ハチャメチャに肥えたので1週間ぐらい前から16時間断食してる。 平日は夜抜き&禁酒 土日祝は朝抜き&飲酒 時間調整で月曜日は昼食のみ、土曜日は前日から22時間あいてしまうけどいける!というかやるっきゃない…ほんとにデブだから。。 太る生活をしてた自覚…

サブウェイ

これ? 1人分ですけど… というわけでサブウェイ2個食べました。 お昼ごはん、サブウェイダイエット…! 1個だと夜にお腹空きすぎて我慢できない。。 義実家でデブ活しちゃったからしばらくは頑張ろー

最近、天ぷらに心惹かれる…サクサクの天ぷらが食べたい! 以前、水沢うどんのお店で食べた舞茸の天ぷらがすごく美味しくて、それ以来舞茸の天ぷらのファン。 あともずくの天ぷらも美味しいんだよねー沖縄料理屋さんってちょっとお高いけど。。 近所のスーパ…

1337キロカロリー

あすけんによると私がいま摂取して良いカロリーの目安が1337kcal。 無理すぎ〜〜朝から1食1000kcal摂取も余裕な私〜〜〜 でも痩せないと… お昼ごはんだけは楽しみにしたいので考えた。 朝を大体300kcalに抑えて昼は好きなものを食べる。 もし摂取できるカロ…